Comissária de bordo explica porque usar óculos de sol trazem grandes benefícios para quem voa de avião. Ilustração: Transitoemetro
Uma comissária de bordo revelou os benefícios de se usar óculos de sol em viagens de avião.
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Uma comissária de bordo experiente revelou em entrevista uma maneira eficiente de se diminuir os efeitos do jet lag após longas viagens de avião.
Em entrevista à Cult Beauty, a comissária de Maddison Purdy disse que usar óculos de sol quando se está viajando para lugares com o fuso horário à frente do seu corpo,
A comissária de bordo Maddison Purdy falou com a Cult Beauty sobre suas principais dicas para vencer o jet lag e garantir que você se sinta bem, permitindo que seu corpo se ajuste a um novo fuso horário sem problemas.
“As tripulações de voo sempre sugerem usar óculos de sol durante a viagem do aeroporto até sua acomodação para ajudar seu corpo a se ajustar ao horário local e entrar em um estado mais relaxado sem forçar os olhos”, disse Purdy.
Além disso, ela sugere mudar as configurações de iluminação do celular, porque a luz azul do dispositivo “engana seus olhos” e dificulta a capacidade de relaxar e ter um sono reparador.
Para viagens com maior diferença de fuso horário, Purdy recomenda ajustar o horário de sono gradualmente, dormindo sempre uma hora mais cedo do que no dia anterior, até o corpo se acostumar.
Ilustração: Transitoemetro. Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
