Een stewardess onthulde de voordelen van het dragen van een zonnebril tijdens vliegreizen.
Een ervaren stewardess onthulde in een interview een efficiënte manier om de effecten van jetlag te verminderen na lange vliegreizen.
In een interview met Cult Beauty zei stewardess Maddison Purdy dat het dragen van een zonnebril wanneer je naar plaatsen reist met een tijdzone die voorloopt op je lichaam,
Stewardess Maddison Purdy sprak met Cult Beauty over haar belangrijkste tips om jetlag te overwinnen en ervoor te zorgen dat je je goed voelt, zodat je lichaam zich probleemloos kan aanpassen aan een nieuwe tijdzone.
“De vliegtuigbemanning raadt altijd aan om een zonnebril te dragen tijdens de reis van de luchthaven naar je accommodatie om je lichaam te helpen zich aan te passen aan de lokale tijd en in een meer ontspannen staat te komen zonder je ogen te belasten”, zei Purdy.
Bovendien stelt ze voor om de verlichting van je telefoon aan te passen, omdat het blauwe licht van het apparaat je ogen “misleidt” en het moeilijk maakt om te ontspannen en een herstellende slaap te krijgen.
Voor reizen met een groter tijdsverschil, raadt Purdy aan om je slaapschema geleidelijk aan te passen door elke dag een uur eerder te gaan slapen dan de vorige dag, totdat je lichaam eraan gewend is.
Illustratie: Transitoemetro. Deze inhoud is gemaakt met de hulp van AI en gecontroleerd door de redactie.